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快眠を妨げるだけでなく、一緒に寝る人にも迷惑をかけてしまういびき。また、睡眠時無呼吸症候群の可能性もあり、命の危険も高まります。対策グッズがたくさん販売されており、鼻孔拡張テープや顎を固定するサポーター、呼吸しやすい枕なども目にしますが、中でも使いやすくて高い効果が期待できるのがマウスピースです。今回は、いびきの原因とマウスピースの効果、また、市販のいびき予防マウスピースのおすすめをご紹介します。

睡眠時にマウスピースを装着することは「歯ぎしり」「いびき」「ドライマウス」の３つの症状に有効な予防手段とされているのをご存知でしょうか。これらの症状に悩む人には睡眠中のマウスピースの装着をおすすめしたく、今回は睡眠とマウスピースの関係を詳しく紹介していきます。